Perché la meditazione fa bene?
Oltre agli innumerevoli benefici che la meditazione porta, penso che prima o poi tutti nella vita ci troviamo di fronte […]
Perché fare Hatha Yoga? Scopri la pratica adatta a te
Perché praticare Hatha yoga fa bene e altre domande che ricevo: Che tipo di yoga pratichi ed insegni? Quanti tipi
Imparare a relazionarsi con le emozioni negative
Due premesse per la lettura. Prima premessa: uso il termine emozioni negative perché comunemente sono note così, ma in realtà
Come si può perdonare qualcuno quando ci sentiamo feriti?
Perdonare è liberare un prigioniero e scoprire che quel prigioniero eri tu. Lewis B. Smedes Ho scoperto questa frase un
Dal vinyasa allo yin yoga: vin to yin
Dal Vinyasa allo Yin Yoga: Vin to Yin. Come passare da posizioni dinamiche con il Vinyasa, allo Yin Yoga una pratica lenta e restorativa.